Hoe is het met jouw goede voornemens voor 2025 verlopen? De meeste goede voornemens sneuvelen namelijk al halverwege januari, dus er bestaat een kans dat je, net als ik, niet al je doelen hebt behaald. Niet omdat je geen wilskracht hebt, maar omdat we vaak te groot, te vaag of te streng beginnen. En afgeleid zijn, want we hebben het al zo druk. Maar dát gaan we anders doen dit jaar.

En we starten vaak op 1 januari, want dat voelt toch een beetje als een blanco blad: nieuw jaar, nieuwe kansen, maar het mooie is dat je elke dag kunt starten. Zelf start ik elk jaar met mijn verjaardag met goede voornemens, maar omdat dat begin februari is, vind ik 1 januari heel fijn om vast langzaam te beginnen. Maar in 2025 was ik met zoveel dingen tegelijk bezig, dat er niks voor elkaar heb gekregen, alles is half af of gewoon niet gelukt. Daardoor heb ik dit jaar vrijwel dezelfde voornemens als vorig jaar...

Goede voornemens hoeven geen zelfopgelegde strafkampen te zijn. Integendeel. Door jezelf goed voor te bereiden, slimme keuzes te maken en te kiezen voor doelen die écht bij jou passen, wordt het makkelijker om ze vol te houden. Bovendien hoef je niet perse 1 januari te starten, maar kan het natuurlijk elk moment.

Start bijvoorbeeld

• Op je verjaardag

• Start van een seizoen

• Na of voor een vakantie

• Op maandag of een andere dag

• De eerste (of een andere dag) van een andere maand

Kortom, begin gewoon wanneer het jou uitkomt.